커피의 5가지 영향

커피는 많은 사람들이 사랑하는 음료 중 하나입니다. 하지만 커피는 우리에게 어떤 영향을 주는 걸까요? 이번 글에서는 커피가 우리에게 주는 5가지 영향에 대해 알아보겠습니다. 1. 건강에 미치는 영향 커피는 건강에 좋은 영향을 미치기도 하지만, 나쁜 영향을 미치기도 합니다. 커피에는 항산화 물질이 많아 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 되고, 간암 예방에도 효과적입니다. 하지만 카페인이 많이 함유된 커피를 마시는 경우 심박수가 높아져 혈압이 올라갈 수 있습니다. 또한 다량의 카페인을 섭취하면 수면에 지장을 줄 수도 있습니다. 2. 카페인 중독 커피는 카페인을 함유하고 있어 중독성이 있습니다. 카페인 중독은 불면증, 두통, 집중력 저하 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 하루에 400mg 이하의 카페인을 섭취..